閑來做做的部落格

容易感到冰冷、或是忙了一天累了就想躲進被窩休息、平常又愛晚睡的我，特別在女生的那幾天期間更嚴重～

後來健康檢查後才知道原來是身體缺乏鐵質～～鐵質對女生實在是太重要啦！

剛開始試著多吃一些富含鐵的食物，像是牛肉、菠菜、紅莧菜等，但也不是天天都能攝取到這麼多營養來源～

而我超推薦、同時也都有在吃的保建品牌「營養概念-元氣焦點」

就有女生非常需要的鐵、葉酸和B12 

大概吃了一兩週後，除了自身的調整作息外

覺得精神旺盛，原本不適的感覺減輕很多，那幾天的狀況也輕鬆許多，不再覺得整個人在這幾天像被掏空一樣，氣色也越來越好

營養概念的『元氣焦點』除了有鐵、葉酸和B12外還有含有維生素Ｃ和維生素Ｅ

都是孕期媽咪非常需要補充的保養品之一

同時也很適合作為產前產後或病後之補養

對於運動愛好者來說，足夠的鐵質有助於正常紅血球的形成、氧氣的輸送與利用

想要透過運動調整體質、增強體力

也很適合跟我每天持續補充元氣焦點

一天一顆補充讓身體變得更有活力！

【Nutri Concept 營養概念】

📍官網：www.nutriconcept.com.tw

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