閑來做做的部落格

整天在家有時候真的會不知道要煮什麼

來不及準備乾脆就吃外食算了

但吃外食又要想吃什麼

還盡量不要吃太多、吃太油超煩！

現在我有更好而且更豐富的選擇

『小宅食袋低卡口袋包』

實在是貼心又有人性的飲食設計欸

不用切菜、煮菜轟炸廚房，無腦加熱即可

冷凍包裝連續六天的家常菜單直接準備好

實在是太為我這懶人著想了

更是給我”有時候需要健身飲控期”的我

一個好選擇，蛋白質滿滿還能吃的健康又低脂

每一道的配料多元且新鮮

料理的多元從異國料理到家常菜都有

微波、電鍋或滾水加熱都方便

口味多且味道清爽，就來簡單介紹

我這幾天吃的低脂美味～

義式番茄魚

看得見的新鮮魚肉塊

吸附清爽番茄汁咬起來軟嫩夠味

使用番茄燉肉吃起來無油清爽

吃得到番茄的原味

熟成咖喱雞腿

去骨雞腿肉口口充滿咖哩味

帶皮馬鈴薯可吃進滿滿纖維

蔬菜紅蘿蔔入味且清甜脆口

選用咖哩粉熬煮熱量直接減半

加上蔬菜熬煮的甜味，低脂又低卡

吃起來真是無比舒爽！

韓式部隊牛肉鍋

韓式泡菜與韓式醬料一定是基本湯底

這款還加入了私房味噌，所以喝起來

順口不辣帶點甜甜的好滋味

冷冷的天氣在家吃最適合了呢

低卡又滿足口腹之慾！

熱炒三杯雞腿

傳統熱炒店必吃在家也可以簡單吃

去骨雞腿肉好吃不乾柴

一樣是避免吃到過多熱量

還有貼心的雖然我其實不介意的去除雞皮

肉質不會因為冷凍而吃起來軟爛

新鮮高麗菜能吃到該有的脆度

高纖低脂、鹹香夠味～超下飯！

奧勒岡BBQ豬肉

小宅食自製ＢＢＱ醬汁

吃起來有美式餐廳有的味道

用的都是低脂又天然的食材

除了低脂豬肉含蛋白質外

還加了營養滿滿的鷹嘴豆

健康又好吃！

日式和風豬肉

我最喜歡這道～

選用赤藻醣和米酒取代

日式料理中愛用的味醂

加入昆布和柴魚片熬煮的醬汁

一樣充滿著甜甜的日式風味

但熱量一樣低很多呢！

每一包熱量都不超過200卡

口味清爽且都不油膩呦！

減醣、低卡真的是省時又美味

可以直接加熱吃也能隨意搭配

毫無怨言的減脂期還能享受美食

真的是沒理由說瘦身好痛苦

也沒理由說今天好懶買外食了

宅配囤貨能帶回家！

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